Методика самомассажа лица 2

Область двойного подбородка очень удобно массировать при помощи хлопков с использованием полотенца. Для этих же целей можно использовать и обычную салфетку. Полотенце или салфетку промочите в воде, отожмите и сложите в несколько раз. Далее, взяв салфетку или полотенце за края, с силой натяните. Затем качественно расслабьте предмет, при этом осуществляя касание подбородка. Натягивая полотенце многократно и в последствии расслабляя его, вы сможете качественно «колотить» свой подбородок. Это на кожные слои будет оказывать более интенсивное действие, нежели простые хлопки при помощи пальцев. Для того, чтобы результат самомассажа был явным, его следует проводить систематически и с завидной регулярностью. Если после месяца регулярных упражнений вы пришли к выводу, что таких действий вам не достаточно для обретения нужного эффекта, тогда включите в массажный комплекс и несколько иных движений. Во-первых, можно после проделанных мероприятий начать поглаживать область лба. Для этого кончиками трех или четырех пальцев мягко поглаживайте свой лоб. Двигайтесь пальцами по направлению от линии бровей до волосистой части головы. Одновременно задействуйте обе руки. Далее приступайте к проглаживанию верхней области щек. Для этого двумя или тремя пальцами легко массируйте щеки от спинки носа до височных областей. Затем начинайте массаж средней части щек.

Это лучше делать ладонями рук. Ваши движения должны быть направлены от центра верхней губы до ушных отверстий. Затем наступает черед нижней области щек, а также подбородка. В этой части лица ваши движения должны осуществляться по двум вариантам. Нужно тыльной стороной руки и ладонью легко гладить область от мочки ушей до центра подбородка. Пальцами осуществляйте легкие постукивания от середины низа подбородка, двигаясь постепенно к ушам. Желательно выполнять лицевой массаж ежедневно или минимум через день. Вы наверно уже поняли, что суть методики самомассажа очень проста. Такой массаж доступен каждому и не займет много времени. Конечно, самомассаж полностью не заменит качественный и профессиональный массаж. Но в результате него состояние вашей кожи многократно улучшится, морщинки разгладятся, а вы всегда будете оставаться свежей, а также изрядно помолодевшей.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: