Как привести себя в порядок после праздников

пилонПить воду с добавлением лимонного сока, использовать кремы с витамином C, массажировать стопы мячиком от гольфа… Мы предлагаем вам несколько трюков красоты, которые пригодятся вам для восстановления после затяжных праздников.

Отличный способ поддержания формы — занятия в студии SPORTMIX с тренером Анной (ФИТНЕС-ИНТЕНСИВ), она — персональный тренер спб, отзывы о ней вы можете прочитать на сайте. Но не нужно впадать в крайности: ни целый день, проведенный в фитнесе, ни разгрузочный день на фруктах не спасут вас после интенсивных праздников. После затяжного праздника лучшее средство для восстановления – это пить, как можно больше воды, и спать, как минимум, 9 часов. Также, специалисты не рекомендуют идти в тренажерный зал после употребления алкоголя, так как это может спровоцировать аритмию. Эксперты, которые знают, как провести день после праздника, также не советуют проводить разгрузочный день на фруктах, так как – в связи с содержанием большого количества фруктового сахара в них – они провоцируют инсулиновые скачки. Лучше всего есть свежие овощи и овощи, приготовленные на пару.

Кроме того, нет необходимости в том, чтобы лишать себя одного из необходимых пяти приемов пищи. «Нужно просто заменить тяжелые праздничные блюда более легкими, с меньшей пищевой ценностью и с более низким гликемическим индексом», — советуют специалисты. Что касается питья, то вы можете побаловать свой организм напитком из сока апельсина, грейпфрута и меда, сделанным собственноручно.

И если же ваш организм истощен физически (кто из нас, девушек, не сдался в новогоднюю ночь и не надел туфли на высоких каблуках?), то вы нуждаетесь в экстренной помощи и, в частности, в этом больше всего нуждается ваша кожа. Посетите один из магазинов для парикмахеров и косметологов, которые предлагают к продаже профессиональные и качественные средства для восстановления красоты. Начните с кожи лица, для которой после праздников, лучше всего подойдут крема с витамином C и E, с содержанием календулы, и закончи губами, которые являются отражением обезвоживания организма. Когда они выглядят сухими и белесыми, необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости. Следуйте этим простым советам «after party», чтобы быстро вернуться в форму после праздников.

После затяжных праздников, кожа бледная, бесцветная, с темными кругами под глазами и даже морщинами. Для смягчения последствий праздников, в дополнение к обычному очищению кожи, было бы неплохо побаловать кожу дополнительным уходом и сделать противо-отечную маску. Эксперты предлагают нам одну «спасательную» маску: возьмите достаточное количество вашего обычного крема для лица, нанесите ее на лицо и накройте сверху пищевой пленкой, которую все мы имеем дома. Снимите через 20 минут, удалите остатки крема влажным полотенцем и смотрите на результат.

Во время выбора средств по уходу за кожей «after party», необходимо обратить свое внимание на кремы, содержащие в своем составе витамин C, так как они дают нашей коже заряд энергии и обладают высоким уровнем антиоксидантов. Кроме того, смело берите крем, который содержит в составе витамин E – он является отличным успокаивающим и дренажным средством. Также обратите внимание на такие нужные после праздников компоненты, как антиоксиданты, такие как токоферол, восстановительные агенты, такие как феруловая и салициловая кислоты, и увлажнитель, такой как гиалоурановая и молочная кислоты.

Область вокруг глаз отражает недостаток сна и любые стрессы. Так, на следующий день после долгого празднования (и короткого сна) важно обработать эту зону особым методом. Один из способов сделать это заключается в применении конкретных кремов для области контура глаз, который необходимо положить в холодильник несколькими часами ранее. «Это помогает снять усталость и воспаление», — объясняют эксперты.

Сколько раз мы слышали от моделей и знаменитостей о том, что лучший способ восстановить кожу лица – это не наносить на нее макияж, хотя бы в течение одного дня? Трюк, который, как кажется экспертом, является личной удачей какого-либо конкретного человека. Так как сегодня считается, что хорошая и качественная косметика, наоборот, способна защитить нашу кожу от вредного воздействия окружающей среды, таких как дым, ветер и холод. Для праздников специалисты рекомендуют использовать увлажняющую тональную основу, которая не только замаскирует темные круги под глазами и мелкие недостатки кожи, но и будет питать ее целый день.

Еще один признак усталости и обезвоживания организма – это сухие и белесые губы. Когда наш организм посылает нам этот «сигнал» о помощи в виде сухих губ, нам необходимо увеличить количество выпиваемой жидкости. Для того, чтобы увлажнить губы, можно воспользоваться теми же средствами по уходу, что и для лица. Также не стоит злоупотреблять пилингом этой нежной зоны лица, так как он способствует появлению белых пятен на губах.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: