Диета на основе лукового супа, помогающая похудеть 2

Диета отнюдь не требует, чтобы вы всю неделю питались исключительно луковым супом. В рамках такой диеты возможно питаться и иными овощами, несладкими видами напитков, фруктами, а также отварным мясом. Это вовсе не станет препятствием для поступления в ваш организм минералов и витаминов. Диета на основе лукового супа не является строгой. Конечно, не все одинаково хорошо способны воспринимать тот вкус, которым обладает лук. Если вкус лука вам тоже не слишком приятен, то эту проблему возможно решить с помощью разных приправ, острого перца, чеснока, а также высушенных ароматных трав. В основе приготовления диетического лукового супа лежит такой рецепт.

По своей сути суп будет представлять довольно густую овощную массу, обладающую специфическим ароматом. Для приготовления супа вы должны запастись такими ингредиентами. Вам обязательно потребуются такие из овощей, как репчатый лук, белокочанная капуста, болгарский перец и помидоры. В данный суп принято класть также стебли сельдерея. Если потереть его корень, то в целом на вкус суп окажется довольно резким. Как выше уже было сказано, несколько смягчить луковый привкус можно при помощи соевого соуса, тмина, чеснока или разных сушеных трав. Все эти приправы нужно добавлять в суп уже после его варки перед самым употреблением. При помощи этих дополнительных ингредиентов вы без труда внесете разнообразие в данное блюдо, если его вкус вам вскоре надоест. Основные овощи заложите в кастрюлю и залейте холодной водой. Воду следует довести до кипения. Кипятить нужно минут пятнадцать. Далее огонь на плите следует убавить, а суп продолжать варить до того момента, пока все овощи не обретут достаточную мягкость. Когда ингредиенты станут мягкими, можно считать, что суп готов. В него допустимо добавлять зелень петрушки, а также укроп.

Добавить страницу в мои закладки:

Оставить комментарий

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: